Maigrir ensemble

Birdie WOW !! Je vais essayer !
Pigmenthe merci de conseils je vais faire au mieux, j'espère perdre ce p'tit bide ce bon p'tit cul et ces belles cuisses bien charnues !!
Ah oui et mes hanches aussi un peu en "poire" ^^

Pour les hanches, je peux rien te promettre, moi-même, j'ai encore du mal à les perdre... C'est génétique voir hormonal des fois ! Bon courage à toi ^^ N'hésite pas à prendre tes mensurations, au début tu perdras peut-être pas de grammes, mais tu perdras des centimètres !

Sacré changement Pigmenthe, bravo!
Bravo Birdie également!

Put*in aujourd'hui je souffffre! Courbatures bonjour! Haha. Mais du coup, je suis contente, ça prouve que j'ai bien travaillé hier!

Et pareil ce qui me gène le plus ce sont mes hanches, et j'ai plus trop d'espoir de reussir à les perdre ><

Tolia: je t'imaginais avec bien 10cm de plus! ^^

Pour les hanches => massage/gommage au marc de café + crème hydratante ! ça marche pas mal... j'ai reperdu 2cm avec ça !

Aperobic a écrit:

Sacré changement Pigmenthe, bravo!
Bravo Birdie également!

Put*in aujourd'hui je souffffre! Courbatures bonjour! Haha. Mais du coup, je suis contente, ça prouve que j'ai bien travaillé hier!

Et pareil ce qui me gène le plus ce sont mes hanches, et j'ai plus trop d'espoir de reussir à les perdre ><

Tolia: je t'imaginais avec bien 10cm de plus! ^^

HAHAA pas du tout ! deja que mon mec est plus petit que moi ! xD

Merci pour le conseil Pigmenthe!

Bon je suis contente! Mr Wii Fit m'a dit que j'avais perdu 200gr depuis hier! Ça ma remotivée pour en faire aujourd'hui malgré les courbatures.

Microbe c'est un truc de fou quand mçeme ton changement,Tout à l'heure,Aimé m'a dit dans la rue "ya Hélène" j'ai dit "ou ??" je t'avais pas reconnu,t'a un tout petit boule.

Merci !

Ouah pigmenthe pas mal du tout.
Bon sinon moi, j'ai réussie à diminuer les gâteau à la pause au boulot.
Et à fond les ballons tout les jour 10min les jours de taff le soir et les jours de repos 30-40min, ( j'en fessais pas assez à mon goût ). Puis je me remets à marquer se que je mange, j'ai trop repris des fesses et des cuisses, DÉPRIMENT.

Dîtes les filles, j'ai un gros complexe... J'ai perdu du poids assez rapidement ces derniers temps, et j'ai des bras immondes, j'ai un excédant de peau et c'est pas beau, bon, c'est pas non plus hyper choquant, mais ça m'embête d'avoir ça, ce qui donne illusion que j'ai de gros bras alors que non...
Ca peut paraître bête, mais du coup j'ose pas me mettre en débardeur ou t-shirt..

Je comprends Tcheka j'ai toujours eu des bras plus gros, même quand j'etais mince.
Et ca me complexe pareil que toi je mets pas de débardeurs, de bustier.

Je crois que la seule chose à faire c'est se muscler...

Ouais mais je vois pas comment muscler mes bras quoi, c'est pas le fait de faire du vélo et de beaucoup marcher qui va les muscler quoi.
Donc bon, si y'a des moyens tout cons pour le faire j'suis preneuse.
J'avais testé à l'époque de prendre une bouteille remplie d'eau en guise d’haltère, mais la prise en main est galère, j'ai vite abandonné.

j'ai acheté des altères de 2kg chez decathlon elles sont toutes petites et très maniable, tu as une feuille d'exo avec en plus, et elles sont carrement pas cher genre 9€ la paire ^^

Bah oui tcheka des altères.

sinon je sais pas si t'a regardé sur youtube? si je me souviens j'ai vu des exercices pour les bras.

Je voyais ça beaucoup plus cheeeeeeer, faut que j'aille voir, j'avoue que 9e, c'est rien ! Merci Melou puce.

<3 on va être les plus bonnes après !

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