Prendre du Poids ?!

Alors voila j'explique mon probleme en fait depuis toute petite je suis mince meme maigre (10ans = 18kg)
Mes parents ont eu beau tout faire je ne grossis pas et pourtant je mange pas du tout équilibré
je suis tres difficile et mange en tres petite quantité (je ne mange autant fruit ni legume et tres peu de viande)
à l'heure actuelle je fait 1m56 pour 40,6 kg (perdu 3kg en un mois a cause de probleme perso)
bref j'ai regardé mon IMC et on me dit que je suis malade alors que pas du tout je suis ni anorexique, boulimique ou quoi j'ai juste un probleme mon corps ne veut pas grossir
Donc comment faire ? enfin comment grossir et atteindre un poids dit normal ?
mercii

ne te fi pas forcement a l'IMC
il y a plus que la taille et le poids qui devrait rentrer en compte dans ce genre de calcul
deja est ce que toi tu te sens bien comme ca ou c'est un desir personnel de prendre du poid
ensuite parles en avec ton medecin generaliste pour commencer, qu'il te prescrive d'aller faire une prise de sang voir deja si tu n'as pas de probleme genre diabete, cholesterol, carences etc
car ce n'est pas tout d'etre mince il faut surtout que ton corps ai les bons carburants. car on peut être maigre et avoir du cholesterol et c'est mauvais

ensuite effectivement c'est bien plus dure de prendre que de perdre du poids.
apart te muscler et manger hyperprotéiné (oeufs, viande rouge) je ne voie pas trop et je n'aimerais pas te donner de mauvais conseils

et il n'y a pas de normalité du moment que tu es en bonne santé et le vie bien

L'IMC c'est quand même un indicateur...
Moi j'ai toujours eu un IMC limite et aujourd'hui depuis 2 ans je suis souvent malade (alors qu'avant pas du tout).

Comme milkshake je te conseille de voir ton généraliste pour faire un bilan sanguin complet et ensuite lui demander s'il connaît une diététicienne nutritionniste qui pourrait t'aider certains sont spécialiste dans justement la "maigreur" je n'aime pas trop employer ce mot m'enfin c'est ça.
Comme ça tu pourras voir pour rééquilibrer ton alimentation voir en fonction du bilan sanguin les aliments à privilégier si tu as des carences ect.

C'est ce que je fais, enfin le but moi c'est pas de prendre 10 kg mais de retrouver mon poids de forme celui où je me sens bien et où je ne suis pas malade en continu.
Sinon ya des sites de diététiques qui explique le truc mais je te conseille d'avoir un suivit par un professionnel !!!
http://www.regime-dietetique.net/dietetique-pratique/prendre-du-poids.aspx

Encore une fois je suis d'accord avec milkshake ya pas de normalité, ya juste le poids de forme qui compte et chacun trouve le sien un jour où l'autre et puis tu es encore jeune, en général on n'atteinds pas son poids "adulte" pile poil à 18ans chacun l'atteinds à un certain âge ça dépends des gens !

Merci les filles de vos réponse

don pour repondre a vos questions si je me sent bien dans ma peau oui enfin mieux qu'avant mais bon je sais que je dois prendre du poids car les os saillant c'est pas particulierement beau
donc sinon je suis suivi depuis treeees longtps par mon medecin generaliste par rapport a ca et oui j'ai des carrences surtout en fer, je fais des malaises, je me fatigue vite enfin c'est assez compliqué (mais ni cholesterol ni diabete)

Bambou >> oui moi non plus je n'aime pas dit maigre car je pense pas que ce soit le cas c'est mon corps qui est fait comme ca je ne suis pas malade et ne veut pas etre maigre a tout pris

on m'aussi parler que pour expliquer ma non prise de poids c'etait peut etre mon organisme qui brulait trop rapidement les calories ?!

oui oui tout a fait possible
chacun a un metabolisme différent
mais bon encore une fois ca c'est un medecin qui devrait t'expliquer et t'aider
meme s'il y a pas forcement une solution au moins te mettre au courant car tu as l'air de te poser beaucoup de question

tes os saillant, si tu les vis bien ca peut etre les plus beau du monde fi toi à toi meme, pas au normes esthetique de beauté
apres bien sur je te conseille, meme si tu mange peu, de mieux manger, équilibré etc car les carences ce n'est pas bon (probleme de règles, peau, cheveux, ongles, fatigue etc) et la ta non grosseur passera pour une maladie mais si tu es rayonnante avec ta minceur alors les gens ne sont que des mauvaises langues jaloux car eux veulent perdre du poid

tu n'as pas l'air de le vivre si mal que ca alors continue comme ca
je me repete etre en bonne santé et bien dans sa peau c'est le principal

sinon peut etre que faire du sport t'ouvrira l'appetit et te muscler donnera un peu plus de forme a ton corps. et avec, une bonne hygiene de vie et alimentaire est necessaire
enfin je dis ca, je ne dis rien

ooh merci Milkshake ton message fait plaisir

alors oui je vis mon corps bcp bcp mieux qu'avant je l'accepte de mieux en mieux mais c'est vrai que j'en ai tellement pris dans la tronche pour rester poli du genre "sac d'os" & compagnies que malgré tout ca reste et je sais que le mieux pour moi serait de grossir un peu jusque 43kg se serai bien mais c'est dur et je ne sais pas comment faire, il y a des tonnes de régime pour perdre des kilos mais pour en gagner quelques uns rien du tout

par rapport au sport j'ai pratiqué 10ans de Gymnastique Rythmique a un bon niveau et ca m'a jamais ouvert l'appetit mais musclé (abdos, fessiers, mollet et cuisse) oui j'ai arreté cette année car déménager et je me suis dit que arreter le sport allez me faire grossir et bien que dalle >.<
mais bon c'est vrai que malgré tout j'ai des carences je fais des malaises facilement, troubles de la mémoire, maux de tete, la peau livide, des cernes

donc je pense que tu devrais aller voir un medecin, pas un generaliste mais un dieteticien ou nutritionniste.
parle en au generaliste qui te dira qui aller voir et peut peut etre faire un suivi pour que ca coute moins chere a tes parents. si tu as des carences ca peut etre pris en tant que suivi medical et non juste en "luxe" pour celle qui veulent maigrir.
car tu as l'air d'avoir des ennuis de santé quand meme...

bon et les remarques on en prend tous pour tout : grand, petit, mince, gros, roux, blond, etc
faut s'en accomoder et surtout que ca te passe au dessus de la tete
je le répète, la personne la plus importante a qui tu dois plaire, c'est toi meme !

+1 milkshake essaye de voir un spécialiste de l'alimentation ^^ ! Et pour les carences si une alimentation diverse et variée ne suffit pas à les combler il existe des compléments alimentaires (j'en prends un qui est bien il y a juste la dose recommandée pour chaque vitamine c'est 1 mois de cure quand la fatigue revient puis j'arrête 1 mois bon malgré tout j'ai encore une carence mais c'est à cause d'un autre soucis! enfin tout ça pour dire qu'il n'y a que des solutions)! Bon courage!!!

sinon un petit conseil bête qui à fonctionné chez moi, ne pas se peser et ne pas y penser! plus tu veux prendre du poids et plus tu te prends la tête et moins tu en prendras! facile à dire je m'en doute! mais c'est vraiment efficace. tout en mangeant correctement évidement!
j'ai eu des sousi de poids j'étais en sous poids et le jour ou j'ai arreté de me peser et de penser à ce que je mange tout allai mieu! aujourd'hui mon poids est dans la norme je me suis pas pesé depuis des mois mais je le sais. je me fis à mes jeans!^^

Je suis dans le meme cas que toi miss, car moi aussi je devrais en prendre mais impossible... c'est dans mes genes d'etre comme ca ( bien qu'en quelques annees j'ai perdu un peu de poids ! ) mais crois-moi que j'en souffre terriblement car depuis un certain temps je me plains de douleurs dorsales et cervicales ( donc les bras y compris ) mais rien n'y fais... j'ai passer un scanner et dernierement un IRM mais pour eux tout est normal > c'est ma croissance qui fait que je souffre de ce genre de douleurs !!!

Et encore, je ne dis pas tout non plus !!!

Mais bon, a mon age il ne faut pas abuser non plus car ca fait des lustres qu'elle est termine donc... a l'heure actuelle ( j'ai dis au toubi que je pouvais prendre la boite d'anti douleurs que rien ne changerai bien au contraire car il m'arrive parfois de rester 2 jours couché sans manger ! ) j'ai aucune solution car j'ai beau faire 1 m 72 pour 43 kg... donc toi vu ton age c'est maintenant que tu dois prendre du poids car apres tu auras encore plus de mal !

Essaie les proteines, car moi j'ai essaye les sachets mais rien n'y fais donc...

Bon courage...

Ooh mercii de ta reponse car j'en suis toujours au meme stade enfin en ce moment je fais le yoyo entre 39 et 41 kg c'est pas super super mais bon j'ai decidé d'essayer de m'accepter comme ca car en effet adulte je pense que j'aurai encore plus de mal a prendre du poids donc pour l'instant j'aimerai me fixer a un certain poids et apres essayer de monter a 43kg

et les proteines j'ai essayer un peu et faute de bonne volonté j'ai un peu abandonné mais si ca marche vraiment je m'y remettrai
merciii d'avoir repondu ca m'aide un peu de savoir que non je ne suis pas totalement toute seule dans cette galere car les gens ne se rendent absolument pas compte a quel point ca peut aussi etre difficile de prendre du poids !

bon courage a toi aussi

et les douleurs je connais aussi c'est vraiment insupportable et rien n'y fait il faut attendre que ca passe >__<

Et ouais, c'est pour ca qu'il faut se soutenir car beaucoup de personnes pensent qu'en etant ( maigre donc malade car moi ca devient une maladie ! ) comme nous sommes, ne savent pas les contraintes que l'on subit car pour eux... c'est tu es bien comme tu es, j'aimerais etre comme toi et j'en passe... ben moi quand on me dis ce genre de remarques : je leur tout simplement qu'il ne voient que l'exterieur de mon physique mais que derriere tout ca... y a le moral qui ne va pas du tout ce qui est logique vu toutes les douleurs que je subis ! Il est normal que je ne rentre pas du tout dans leur jeu... car je leur dis : il ne faut pas etre a ma place tout simplement car ce n'est pas la meilleure bien au contraire, c'est la pire !!!

Manger 1200 calories par jour. Et faire du jogging un mile deux fois par semaine. Et la musculation 3 fois par semaine. Et prenez week-end pour se reposer.