"Recette" pour faire son serum phy soi meme

Laver le nez avec un mélange d’eau salée et de bicarbonate est utile pour ce débarrasser des croûtes et des saletés. Ce mélange permet d’éliminer les sécrétions qui encombre la muqueuse et donc de mieux respirer. Il peut être utilisé par des enfants (ne pas trop saler) ou par des adultes.

La recette est simple et permet d’économiser sur les sérum physiologiques vendus en pharmacie qui ne sont pas remboursés.

◦Remplir une carafe ou un pot de 500 ml litre d’eau du robinet
° Faire bouillir l'eau
◦Ajoutez 1 cuillere à caffé de gros sel de mer. Ne pas utiliser le sel de table qui comporte des additifs.
◦Melangez avant chaque utilisation
Conservation à température ambiante pendant une semaine puis jetez le mélange qui reste pour en réaliser un nouveau. Pour faire en petite quantité faites la regle de troie ^^

Pour utiliser le mélange :

◦prendre une poire pour lavage d’oreille ou une seringue de 10 ou 20 cc ou un petit flacon pulvérisateur du commerce
◦versez un peu du mélange dans un bol bien propre
◦remplir la poire ou la seringue ou le pulvérisateur
◦envoyer un peu d’eau salée aux endroits ou vous en avez besoin