Maigrir ensemble

Moi je fais 40g cru + légumes (tomates pelées, courgettes, carottes, oignons, poivrons, sel, poivre, épices) + viande blanche, avec un yaourt et fruit en dessert et honnêtement je suis calé !!

C'est ce que je faisais quand je me restreignais, et j'avais vraiment la dalle
Là avec ma methode je suis calée, tout en ayant perdu 11 kilos...mais je fais un taff relativement physique donc ça joue sans doute

Pour la graisse, par contre là j'ai reduit et je fais attention en general

Mais faut dire qu'avant je mangeais vraiment comme une truie quoi

Pour le moment je ne fais pas de sport, mais quand j'en fais effectivement j'ai beaucoup plus faim. De toute façon ce qui est important c'est de manger à sa faim, moi perso je ne me restreint pas, et si tu arrives à perdre du poids avec ces quantités c'est que c'est la bonne méthode (par contre tu devrais peut être manger un peu le soir, juste une soupe c'est peu )

je le faisais pendant une periode les 100g de feculent cuit, bah pareil que moonskin, j'avais super faim. peut etre pas sur le coup mais a peine deux heures apres oui.

m'enfin en ce moment je m'en fooou alors j'en profite

Ça fait des mois que je lutte pour perdre 4kg, c'est pas énorme mais vu que je vis avec 2 mecs qui ne mangent quasiment jamais de légumes (adeptes du mc do ou autre fast food)... Du coup je diminue un peu mais reprends aussi rapidement

Holie, je mange peu le soir, mais parfois je prend une compote, un bout de pain, des petits suisses allégés, ou bien des legumes, genre hier soir j'ai mangé 2 betteraves mais sans graisses, parfois une tomate, et en hiver soupe à chaque fois

Le week end je mange le soir par contre, je profite, de toute façon mon copain est là et ça lui plait pas si je mange pas un peu
Et toute façon le week end, je fais souvent la fete, donc je picole, c'est mon ecart de la semaine et ça m'empeche pas de maigrir, ça va

J'ai repris 4 kilos
Finit le grignotage ^^ Bon je fais que ca le yo yo depuis des années

attention, youhou 2jours de "regime" ça parait ridicule mais c'est la premiere fois (bon ok jai mangé un magnum quand même..) ça donne donc: pas de gateau au petit dej, pas de gouter et d'encas tout le temps (et vu que je prend des yaourt et que je deteste ça, je preere encore ne pas manger :p) et repasequilibré (autreent dis manger de la viande hors hamburger, arreter de tout couper à la mayo,..)
le petit dej eszt devebu nul, mais sinon j'ai beacoup moins faim vu que je fais de vrais repas, à voir si j'arrive à tenir trois semaine (et à limiter les aperos histoire de pas tout gacher)..

Deja le fait d'arreter les conneries ça joue pas mal donc c'est un bon point, et faire de vrais repas aussi, parce que forcément le corps puise ce dont il a besoin dans ces repas là, au lieu de te faire grignoter parce que tu manges pas assez bien d'habitude

Mais le grignotage c'est souvent psychologique aussi, une compensation donc si tu arrivais à bien te reguler là dessus ça serait niquel

Allez moi après 2 mois de relachage intensif, au niveau alimentaire et sportif, je m'y remet avec le plein de motivation dès demain! Ré inscription à la salle de sport, fini la mal bouffe et les grignotages, stop à l'apéro tous les soirs!! Objectif: - 3 kilos et un corps plus ferme !

je vais faire uen seance d'essai cet aprem dans une salle de sport uniquement pour femmes, on va voir ce que ça donne mais l'idée me parait chouette

Petite question:
Certaines ici ont déjà fait des régimes au thé?

c'est quoi un régime au thé pox ?

Par exemple:
http://www.choyungtea.com/index.php?ep=1&lang_selected=french&subID=41735

tu croi que sa marche ?

lol c'est de la merde le site enfaite c'est un bouffe pognion

est ce que vous avez des astuces pour perdre du poid ? une pommade des medoc ou dautre truc ?

lucy a écrit:

lol c'est de la merde le site enfaite c'est un bouffe pognion

est ce que vous avez des astuces pour perdre du poid ? une pommade des medoc ou dautre truc ?

Comme tous les sites commerciales, c'est pas un scoop.
De plus, c'est pas ce que je te demande, je veux savoir si quelqu'un a essayé un régime au thé, point.

Evite les doubles post.

Bon moi je suis en train de me reprendre en main et début septembre je prends un abonnement à la piscine ! On y croit oui !

pox : ouais je sais bien mais le truc est traduit par google a moitier lol on comprend rien . c'etait juste pour dire que ce site arnaque les gens

pOx a écrit:

lucy a écrit:

lol c'est de la merde le site enfaite c'est un bouffe pognion

est ce que vous avez des astuces pour perdre du poid ? une pommade des medoc ou dautre truc ?

Comme tous les sites commerciales, c'est pas un scoop.
De plus, c'est pas ce que je te demande, je veux savoir si quelqu'un a essayé un régime au thé, point.

Evite les doubles post.

non mais réfléchis un peu, ca existe pas le régime au thé lol .. un régime c'est pas boire 15400 tasses de thé par jour et penser que tu vas maigrir...
c'est juste un attrape couillon pour vendre du thé normal à un prix exorbitant...

cela dit boire du thé, ça aide toujours. C'est pas ça qui te fera maigrir mais ça va te blinder le bide et tu n'auras pas faim pour autre chose, et puis ça draine.
Et le thé vert est antioxydant.

oui, j'aime le thé, j'en suis à mon 3ème mug depuis ce matin!

Je le répète, je voulais juste savoir si quelqu'un avait essayé ou connaissait.
J'ai jamais prétendu que je croyais ce qu'ils racontent --'

Bebesh a écrit:

cela dit boire du thé, ça aide toujours. C'est pas ça qui te fera maigrir mais ça va te blinder le bide et tu n'auras pas faim pour autre chose, et puis ça draine.
Et le thé vert est antioxydant.

oui, j'aime le thé, j'en suis à mon 3ème mug depuis ce matin!

ah mais c'est clair que boire du thé sans sucre c'est excellent pour la santé..mais après qd tu vois les témoignages des gens "oui j'ai perdu 20 kilos en buvant 2 tasses par jour" c'est qd meme que derrière y'a un vrai réequilibrage alimentaire qui se fait et que c'est pas dû au thé...

Gros réequilibrage alimentaire, ou bien ils mangent pas...