Lutter contre les virus de l'hiver

Hello!

Je commence a tomber malade je pense, d'ou mon inspiration pour ce topic!

On arrive dans les mois fatidiques de la gastro, la grippe etc...


Quelles sont vos astuces pour prévenir ces maladies, et comment vous les soigner?

A part se laver les mains le plus souvent possible, et bien se couvrir je ne sais pas trop quoi faire. Certains prennent de l'homéopathie en prévention, d'autres ont des remèdes de grands mère pour soigner les petits maux; et vous vous faites quoi?

Je fais pas grand chose, mais faudrait que j'y remedie, je suis bonne pour choper tout ce qui passe en général.
Ma mère m'a toujours dit de manger beaucoup de fruits, riche en vitaminesC (genre oranges, mandarines, ..), du coup tu es moins faible et moins fragile face aux attaques.

Je voulais me procurer du kombucha, c'est une boisson fermentée, que l'on prepare avec du thé dans lequel on fait infuser le champignon "kombucha". Il parait que ça renforce le systeme immunitaire (et en tout cas, ça ne fait pas de mal), donc faudrait que je m'en procure

Bonne idée ce topic!

Je choppe toujours la gastro dès qu'il y en a qui trainent (2 en moins de 2 mois là :/) malgré que je me lave les mains le plus souvent possible. Donc si vous avez des astuces ou des remèdes je suis preneuse aussi !

J'ai remarqué un trucs tout con, depuis que je bosse non stop, je me suis pécho, angine toussa, bah franchement, je me force a me lever, a me bouger mon derch jusqu'au boulot, et une fois que je suis occupée, je pense même plus a mes maux. Alors que si j'étais chez moi a rien foutre, bah je serai pire que mal, entrain de vomir et tout le touintouin.

Lilin: oui être en forme ca nous evite de chopper tout ce qui traine, mais c'est chaud d'etre toujours a bloc de vitamines ^^

PoOlp: beh voila c'est ce qui m'arrive je crois, pas faim, envie de gerber, le bide en vrac je deteste et jy ai droit tous les ans!

Melou: C'est sur je suis le genre a me morfondre comme un bébé des que je suis malade, et je me rend encore plus malade, puis j'ai la phobie de vomir donc je me stresse encore plus avec ca XD

Les infusions de thym sont très bonnes pour l'organisme ces temps ci.

Acmitel

Sinon je sais pas, j'attrape jamais rien à part -selon les années- un mini état grippal.. :s

je mange des clémentines +++ et depuis une semaine sa va mieux ! alors que sa faisait 3 semaines que je me battais avec des problèmes intestinaux ignobles. Changer d'alimentation un peu éviter le gras privilégiez les potages et autres , sa ma fait plus que du bien !

Vu sur le site de l'Inpes :

Comment se protéger et protéger son entourage ?

Des gestes simples permettent de limiter les risques de transmission :

* Se laver les mains Se laver les mains plusieurs fois par jour avec du savon ou utiliser une solution hydroalcoolique
Retrouvez la méthode simple et efficace pour se laver les mains dans la rubrique « outils d’informations »
* Se couvrir la bouche et le nesSe couvrir la bouche et le nez avec sa manche ou un mouchoir à usage unique lorsque l’on tousse ou éternue
* Jeter son mouchoir dans une poubelle Jeter son mouchoir dans une poubelle immédiatement après usage puis se laver les mains
* Porter un masque Porter un masque chirurgical lorsque l’on est malade, en particulier pour s’occuper de jeunes enfants ou de personnes fragiles

En plus de ces conseils, une aération régulière du logement, dix minutes par jour par exemple, permet de conserver un air sain.
Retrouvez des conseils spécifiques à la bronchiolite et à la diarrhée du jeune enfant dans la rubrique « outils d’information ».