Maigrir ensemble

Ju ' a écrit:

Merci les vagins ! <3

Lol ! Je te la jalouse celle-là !

Pomme, je trouve ça déjà pas mal.

Et moi j'en suis à -2.9kg en 1 mois. Doucement, mais... doucement.  

Alors les filles, ou en êtes vous?

Nul paaart ^^ et toi poOops ?

Dites vous auriez des instagram à suivre de filles qui postent des photos avant/après histoire de se motiver au sport et à manger plus sainement ?

je viens mettre mon "expérience" ici car je pense que ça colle avec le sujet

j'ai pris bcp de poids en 1 an suite à un traitement hormonal et des soucis de santé(+ 10 kilos en 1 an et donc un corps que je reconnaissait pas)

j'ai pas réussi au début a freiner mes mauvaises habitudes alimentaires(je me disais: "attend ça fait 30 ans que tu mange ce que tu veux et que tu grossis pas pourquoi maintenant? pourquoi?!"!lol)

après plusieurs tentatives ,jamais suivies, de mise au sport et de changement alimentaire(non suivi) évidement rien ne se passa!

Bref je me suis mise au sport en septembre 2013 de manière très assidu: au début 20 minutes tous les jours(sans trop modifier mon alimentation) Au bout de 6 mois j'ai vu clairement les résultats et j'ai augmenter la dose de sport car mon corps comme ma tête en avaient besoin, j'ai tonifié tous mes muscles, j'ai perdu 3 kilos(certes c'est peu et j'ai toujours mon bidon mais je grignote bcp moins et je le redis voir ses muscles et sa peau se tonifier et avoir de la gueule ben ça fait plaisir!)

le plus dur en fait c'est d’être assidu , de s'obliger à en faire tous les jours(que ce soit le sport ou de changer son mode de vie!)

Allez ! reprise du régime depuis vendredi go go go ! \o/ Mon Gros objectif, -24kg

ALLEZ MOI ! x)

Beuh moi j'en suis toujours au même point, je stagne xD j'ai attein mon objectif, passer sous les 60kg :B mais même si je suis contente de ce qu'affiche la balance, je le suis beaucoup moins quand je vois mon miroire
Faudrait que pour la rentrée je me trouve un truc sympa à faire niveau sport. La pour le moment je fais de l'aquabiking quand je peux. Et je pensais que mon taff m'aiderais un peu pour mes jambes mais kedal pourtant je marche non stop pendant plus de 7h et je ne fais que monter et descendre les escaliers au moins 50 fois par jours (vive le métier d'infirmier...)
Fin bref, toujours motivée, j'aimerais encore perdre quelques kilos au niveau des cuisses principalement
Vivement la rentrée pour me mettre au sport :B

Et -1,5kg cette semaine \o/ Allez on continue !

Faut que je m'y remette moi aussi, enfin surtout au sport. Mais après mon périple alsacien, je me suis un peu détruis le pied.. Ça me frustre pas mal.

Bravo en tout cas Kimiko !

Bravo Kimiko !

Tu vas encore à la salle de sport Lady alabama ?

Je dois aussi faire qq efforts... mais j'ai zero motivation. j'ai arreter les sodas et l'alcool la semaine, si seulement ça pouvait me faire perdre 10 kilos hahahah

J'avais un peu arrêté la salle comme c'était la fin de l'année, et donc le rush au niveau des cours. Stage, rapport, soutenance tout ça.

Mais j'ai repris là. Et ça fait toujours autant de bien!
Ça me permet de me vider la tête, je ne pense à rien juste au temps qui défile et au fait que je dois tenir. Je finis en transpiration de la tête aux pieds, les gens doivent me regarder chelou ahah, mais je suis fière de moi. J'ai vraiment l'impression de faire du sport et de me surpasser. Bref ça fait du bien au moral !

Comme je le disais je ne peux pas y aller depuis deux jours, j'ai le talon détruit à vif, so glam. Et j'ai hâte de pouvoir m'y remettre.

Par le boulot, mon homme a eu des chèques cadeaux spécial sport ! 25€, je vais voir pour prendre un abonnement à la salle de sport/piscine de chez nous Mais je sais pas si niveau prix c'est intéressant ... c'est 50€ par mois il me semble, avec accès à tout, piscine, salle de sport, hammam, sauna et tout les cours sauf l'aquabike.
Sinon je continue à perdre gentiment mais surement, pas facile avec un ti bou quand même, j'ai vite envie de manger du chocolat, des gâteaux, du gras lol. Du coup, j'en achète plus (sauf chocolat, je mange une barre de temps en temps quand vraiment je craque) et les week end je me fait vraiment plaisir, vu que c'est l'été, on est beaucoup invité a droite, à gauche, barbec et compagnie je me fais plaisir sans trop faire d'exces !

Mon petit régime d'été habituel,j'ai perdu 4,5 kg, je suis ravie!!!!

Bravo Lilo !

Moi j'en suis à 4,2kg Je le sens déjà, le ventre surtout ! Et un peu au visage

Félicitations les filles !

J'ai perdu deux kilos depuis la dernière fois, j'en suis donc à 8,3 kilos de perdus.

Objectif presque atteint

Bravo =)

Moi pendant les vacances j'ai repris un peu :'( Partir dans l'ouest c'est mauvais pour la ligne, trop de bonnes choses à manger :'(
La je pense avoir a peu pret reperdu ce que j'avais repris mais du coup bah j'avance pas :'( J'ai toujours les 3 ou 4 Kg a perdre qui me narguent! Et vivement que je trouve un appart pour pouvoir m’inscrire à la salle de gym de ma nouvelle ville pour me remettre au sport

-6kg \o/

Et hop
Maintenant que j'ai déménagé j'ai pu m'inscrire dans une salle de sport, je vais pouvoir muscler tout ca =)
Je suis donc bloquée à -14 Kg , il me faudrait perdre encore 2 ou 3 pour atteindre mon objectif

Je me rend compte avec les photos que j'ai quand meme pas mal changée au final
Je vous met le avant après (j'ai pas trouvé grand chose comme photo d'avant, je met la moins pire que j'ai trouvée xD)

Spoiler:

sacré changement Poops, t'es toute belle!

Barbe Hipster a écrit:

Merci Mélichat. Je sais que c'est pas énorme, mais vu que je ne faisais que grossir, ça fait la dif pour moi.

HorrorSirène, je fais pas vraiment de régime, ça ressemble plus à un trip mystique:
http://cabinetdecuriosite.creerforums.fr/t5073-si-toi-aussi-t-as-envie-de-te-taper-un-ptit-jeune

Courage les filles, je suis moi-même un cas désespéré, mais y'a un truc que j'ai compris, si t'es bien dans ta tête, t'es bien dans ton assiette. Faut commencer à la racine du mal, trouver ce qui ne va pas, et le corps suivra. Je sais, facile à dire, chuis la première à pas y arriver, mais j'ai remarqué, que quand je remets les bases en place (assez de sommeil, bouger un minimum, même de la marche c'est bien, boire beaucoup d'eau, manger plus de légumes ou de fruits, faire un truc zen dans ta journée qui te détende, te reconnecte, méditation, yoga, lecture positive...) bah en très peu de temps ça repart o-bli-ga-toi-rement. Après faut juste être régulière. (c'est là que ça merde en général pour moi).

Barbie, je me retrouve exactement dans tes derniers propos (oui la citation remonte à il y a quelque temps mais je cherche un peu de motivation à travers ce topic). Depuis mi-aout je fais un peu plus attention à mon alimentation, me force à manger un peu plus de légumes car c'est ce qui me manque chez moi, réduire un peu les quantités et arrêter de grignoter (genre le gros gouter à 18h30 quand tu rentre et tu remanges à 22h, on va éviter...). Je profite qu'il fasse beau temps en ce moment, pour faire des ballades à pied pendant ma pause de midi, ça fait du bien et parfois une collègue m'accompagne. Je bois plus d'eau aussi, ça "coupe" la faim. et la motivation parmi toutes, perdre des bras, car je ne rentre plus dans mon perfecto commencé à coudre il y a deux ans, la loose... Au mois d'aout j'ai compris qu'il n y a que moi qui pourrait changer les choses, au lieu de me complaire dans ma graisse, faut que je me bouge.

Bref, poOops, tu as fait une sacré perte de poids, c'est impressionnant et motivant.

Wah Poops ! Bravo bravo !