Maigrir ensemble

C'est clair que les pâtisseries c'est traitre. Mais on est pas à l'abri d'un fondant au chocolat ou d'un tiramisu *ahem*

Mais bon pour ce qui est des légumes c'est difficile parce t'y viens tres vite. Genre huile + fausse viande + sauce noix de coco et accompagnement féculents. Bah c'est baisé sans que tu t'en rendes compte ^^

moonskin: un peu HS mais t'as trouvé les trucs dont je t'avais parlé? Commande internet?

Morue non pas encore fait de commande sur le net
Par contre, je teste des trucs que je trouve à Rayons vert ou Biocoop, j'arrive à des mélanges sympas, et j'arrive même à manger du tofu maintenant !

bilan après ma première semaine!
-1,5KG!

je suis heureuse et motivée! ça fait plaisir de faire un régime aveec une amie et que ça marche!!!

bon courage à toutes!

sk8teuze a écrit:

bilan après ma première semaine!
-1,5KG!

je suis heureuse et motivée! ça fait plaisir de faire un régime aveec une amie et que ça marche!!!

bon courage à toutes!

Bravo! Contente pour toi! Moi ça va, j'ai perdu le kilo et demi pris pendant les fêtes et fais encore plus de sport qu'avant (j'ai commencé le step, c'est top!).
A quelques centaines de grammes près, j'ai retrouvé mon poids d'ado de 18ans! C'est hyper motivant d'autant que je ne me prive pas tant que ça et je me muscle bien!

super ^^
j'avoue ce soir je me suis fait un chinois avec mon ami, j'ia mangé normalment mais du coup demain je reprendrai la soupe histoire d'éliminer ^^

Bon et, je passe ici en coup de vent mais j'ai trouvé un truc fou pour faire du sport. Mon copain a eu la Kinect et je vis avec lui. Bingo.

On a jamais trouvé un truc aussi bien pour faire du sport sans s'en rendre compte, c'est vraiment hyper efficace. Moi qui me plains de jamais avoir de temps et d'argent pour la salle de sport et bah là putain, c'est tout benef, on invite des potes le vendredi soir ça finit en Kinect et on est tous en train de tourner à l'eau.

meno a écrit:

Bon et, je passe ici en coup de vent mais j'ai trouvé un truc fou pour faire du sport. Mon copain a eu la Kinect et je vis avec lui. Bingo.

On a jamais trouvé un truc aussi bien pour faire du sport sans s'en rendre compte, c'est vraiment hyper efficace. Moi qui me plains de jamais avoir de temps et d'argent pour la salle de sport et bah là putain, c'est tout benef, on invite des potes le vendredi soir ça finit en Kinect et on est tous en train de tourner à l'eau.

j'avoue que la kinect pr faire du sport sans s'en rendre compte c'est top!!
apres, faut avoir un assez grand appt, moi c'est mort avec mon 17m²^^

un truc très bien aussi c'est MJ experience ^^ je me prend pour une malade à danser sur du MJ à fond lol et bien ça fait transpirer et c'est super!!!

Je met mon petit grain de sel ici ! Ca fait bien longtemps que je ne suis plus venue sur ce forum !

Alors après de nombreux mois (années même) à me sentir mal dans ma peau, et de nombreux régimé abandonné, je me reprend enfin en main !

J'ai commencé il y a tout juste une semaine, un régime, weight watchers, c'est assez bien, c'est pas vraiment un régime en fait, ca te force à manger équilibré !

Mon poid le 12/01 : 78kg

Mon poid aujourd'hui, donc une semaine plus tard : 75kg !

Je suis super contente : 3 kg en une semaine c'est juste génial et ca me donne envie de ne pas m'arreter !

Mon objectif ? 65kg. Ensuite on verra à quoi je ressemble et je verrais si je continue ou pas !

Ouai nakashima weight watcher c'est une bonne méthode j'avais perdi 13kg en 6/8 mois avec ça donc bonne continuation ^^

Une semaine que je fais du sport, bah j'ai pris 1,5 kilos... mon chéri me dit que je prend du muscle et que je m'affine, mais c'est pas très encourageant de monter sur la balance du coup...

Holie t'en fais pas c'est parce que le muscle c'est plus lourd que la graisse donc c'est juste le temps que tout ce mette en place je pense

exact holie, courage mais c'est normal.
prend plutot une photo de toi maintenant en sous vetement puis tu verras mois par mois la difference.
la balance n'est pas le meilleur indicateur.

oui se prendre en photo c'est bien
moi je me mesure aussi: tour de taille, de hanche, de fesse et de cuisse. voir les cm partir ça fait du bien!!

alors les filles des nouveautés?

Bah moi je suis en pleine gastro alors ma perte de poids avance bien... XD Désolée

J'ai commancé un regime il y'a 3 mois maintenant.

J'en avais deja essayé plusieurs mais sans resultat, mon gros probleme est que je reagis beaucoup a l'emotion (positive ou negative) et tout était pretexte a manger, autant dire que je mangeais a outrance et sans faim, et que sans me faire aider c'etait mission impossible.

J'étais arrivé au stade de non retour avec mon poid :/

J'ai donc mis du temps a avoir le declic, et un jour je me suis decidée a aller voir un docteur.

Je suis donc suivi depuis 3 mois par un homeopathe/acupuncteur, il m'a fait pas mal "parlé" la premiere seance, je prends des granules d'homeopathie tous les soirs, je vais le voir toutes les 3 semaines pour une seance d'acupuncture, tout ceci sert a "reequilibrer mon mental", "reguler mes emotions" ... et ça marche vraiment, en tout cas sur moi.

Exemple avant je me prenais la tete avec quelqu'un, j'etais contrarié, et bien je me jetais sur la bouffe, et c'etait plus fort que moi ! Aujourd'hui c'est fini, je n'ai plus ce genre d'impulsion !!!

Je vis très bien mon regime, j'avoue je m'autorise un carreau de chocolat tous les jours parce que j'aime trop ça, sinon je ne me sens pas frustrée, bien au contraire je suis mieux dans ma tete, je commence a etre mieux dans ma peau ... vraiment je suis a 100% satisfaite, en plus mon doc' est trop bonnard

Resultat : 3 mois = - 15kgs !!!

Et je suis plus que motivée pour continuer héhé

Ah, yes, c'est cool Laeticia, moi je me relache un peu en ce moment, trop de bouffe avec les copains, du coups j'ose pas remonter sur la balance, mais j'ai du reprendre qu'un kilos donc ça me va ^^

Moi depuis l'emménagement j'ia perdu 3kg, donc en trois semaines.
D'un côté j'suis plutôt satisfaite, de l'autre je me méfie. Le fait est que j'ai beaucoup de mal à manger en ce moment, donc le matin je mange plus, et je me force à midi et le soir pour manger une assiette normale. J'en suis limite au dégoût de la bouffe. Donc je fais attention à varier le tout et à manger assez pour ne pas avoir de carences. On verra pour la suite.
Maintenant il me reste plus qu'à m'inscrire à la pistoch pour muscler tout ça !

Bon bah moi j'avais mainci mais j'ai été malade du coup j'ai boufffé n'importe quoi donc j'ai du regrossir. Mais j'arrive plus à prendre des repas normaux donc j'essaye de passer progréssivement du sucre que je mange en ce moment à des repas plus normaux mais là ça me gave mon ventre a regonflé T_T

Je mange mal ces temps ci, mais je reprend pas de poids visiblement donc ça va
J'ai envie de faire du sport, mais j'ai grave la flemme, je supporte plus mon ventre !

moi je suis blazée, ma pote avec qui je fais le régime perd du poid à vue d'oeil! ça me déprime de pas perdre aussi facilement qu'elle -_____- ça va bien porter ses fruits un jour ^^

Trois semaines que je me suis mise au sport... J'me muscle c'est sur, mais y'a encore une bonne couche de gras !! Et sur la balance ça bouge pas non plus.

putain, Léti, j'ai l'impression de me lire, je prends du poids quand je vais pas bien (du coup cercle vicieux : déprime-gloutonnage-prise de poids-jme trouve moche donc je m'empiffre pour me consoler....)
et là, putain, rien que de rentrer dans une cabine d'essayage, jme suis trouvée affreuse!
et ce matin, le jean qui m' a été trop grand pendnat un moment qui était le seul portable à nouveau : bim, limite trop sérré!
et justement, je calculais les périodes de ma vie ou jme susi retrouvée au dessu des 60 k g et à m'habiller comme un sac, bah les périodes ou mon moral était vraiment trèèèèèèès bas


déjà ça fait qq jours, j'essaie de faire des vrais repas, de me faire un plat légèrement différent de celui de jules (genre... sans creme, un fruit en dessert pour moi) de ne pas grignoter, d'arreter les sodas
et là, une mauvaise nouvelle aujourd'hui et ça a été la fête du nawak: panini à midi, 3 bières dans l'aprèm' et le paquet de pépito en rentrant :'(
au sicours: je veux sortir de ça!!!