Maigrir ensemble

Je n'ai pas posté ici depuis presque 3 mois. J'ai choppé un bon rythme. J'arrive à manger moins sans être trop frustrée. Je mange aussi différemment, je suis beaucoup de blogs végétariens et je me fais plein de nouvelles recette très consistantes à moindre calories. Je découvre aussi de nouveaux plats, de nouveaux goût, ce qui élargi mon horizon de bouffe (moins de pâtes!)
Côté sport, comme c'est l'été j'ai arrêté le gym à la maison et j'ai calmé la piscine au profit de pas mal de grandes randonnées en montagne. J'ai bien senti que mes muscles travaillaient différemment lors des premières sorties.
Mi-août je pesais 61kg, j'ai donc perdu 2kg. Ça semble très peu dit comme ça mais sur la durée et la constance je suis contente, c'est ce que je recherchais. Je ne me suis pas pesée récemment mais je pense avoir perdu encore un peu, du moins visuellement je me suis clairement affinée.
Je suis partie de 63kg, j'aimerais arriver à un poids constant de 58kg.

Pour moi l'été a été catastrophique ...
Malheureusement je fais parti des ces personnes qui seront obligé de se surveiller toute leur vie car je prend très très vite !!!

Si vous vous rappelez j'ai perdu 20kgs en 7 mois et j'en ai repris 5 dans l'été ... Oui oui, 5kgs en seulement un été.

Faut dire que j'ai pas pris regulierement du tout mon traitement a l'homeopathie et qu'entre les aperos chez les copines, les restos a gogo, etc ... ça ne m'a pas aidé.

Du coup cette semaine je m'y suis remise a fond, traitement + regime de mon medecin.
J'en ai deja reperdu 1, il m'en reste 4 pour pouvoir repartir a zero.

A partir de la l'objectif est : - 15kgs.

Puisque pour etre bien (pas maigre) il fallait que je perde 35kgs en tout.

Donc c'est reparti mon kiki, je suis super motivée, en plus c'est la reprise du sport donc ça devrait aller sans probleme, a savoir que pour la "premiere periode" de mon regime je n'ai jamais galeré et je ne me suis jamais sentie frustrée, ça s'est fait tout seul.

Il faudra juste qu'a la fin, je suive la ré-integration des aliments, la phase de stabilisation que mon medecin me prescrira.

Héli a écrit:

Je n'ai pas posté ici depuis presque 3 mois. J'ai choppé un bon rythme. J'arrive à manger moins sans être trop frustrée. Je mange aussi différemment, je suis beaucoup de blogs végétariens et je me fais plein de nouvelles recette très consistantes à moindre calories. Je découvre aussi de nouveaux plats, de nouveaux goût, ce qui élargi mon horizon de bouffe (moins de pâtes!)
Côté sport, comme c'est l'été j'ai arrêté le gym à la maison et j'ai calmé la piscine au profit de pas mal de grandes randonnées en montagne. J'ai bien senti que mes muscles travaillaient différemment lors des premières sorties.
Mi-août je pesais 61kg, j'ai donc perdu 2kg. Ça semble très peu dit comme ça mais sur la durée et la constance je suis contente, c'est ce que je recherchais. Je ne me suis pas pesée récemment mais je pense avoir perdu encore un peu, du moins visuellement je me suis clairement affinée.
Je suis partie de 63kg, j'aimerais arriver à un poids constant de 58kg.

Je suis intéressée par les blogs végé que tu lis !

Yep me too ça me tente de plus en plus

C'est surtout qu'ils font des recettes vraiment originales et auxquelles je pense pas!

j'en ai des tonnes ! (en tant que végé... faut bien)

(ya du français et de l'anglais)

http://vegetarian.about.com/

http://vegeweb.org/cuisine.html (ça c'est un forum)

http://gourmandetvegan.blogspot.com/ (le blog cool d'une fille du fofo)

http://blog.fatfreevegan.com/ (tres pratique pour cuisiner vegan a des gens au regime et PLEIN de trucs a tomber sur ce site <3 )

http://macuisinevegetalienne.blogspot.com/

http://www.veganwiz.fr/

http://100vegetal.blogspot.com/

http://thefeelingofpower.tumblr.com/

et j'en ai encore plein....

Microbe a écrit:

C'est surtout qu'ils font des recettes vraiment originales et auxquelles je pense pas!

Oui, ça fait plus de variété dans l'alimentation et ça donne des idées. Je cuisine surtout tout ce qui est galettes (légumes, tofu ou céréales) avec une salade ou quelques légumes ça passe nickel pour peut de calories.
J'en ai quelques uns que hoshiko à déjà cité et en voilà d'autres que j'aime bien:

http://soccacuisine.com/
http://cuisinede4sous.canalblog.com
http://omelette.canalblog.com/
http://recettes-vegetariennes.over-blog.com/
http://je-mange-comme-une-poule.fr/
http://auxpetitsoignons.canalblog.com/
http://pigut.mintyway.com/
http://www.latableverte.fr/

Merci, les filles pour tous ces liens! J'en conaissais quelques uns, mais c'est toujours chouette d'en découvrir d'autres!

J'ai perdu
.
..
...
10,2 kg!

Yihaaaaaa.
Du coup, cette semaine, je vais m'offrir pleiiiins de cadeaux.
Faut bien se récompenser.

Plus que 7 kg pour atteindre les 85! (Mais là mon objectif, c'est de changer de dizaine d'ici fin septembre)

Merciii

ouah c'est super ca, je t'admire pour rester motivée!!!

Punaise Microbe, bravo ouah !!!!

Oui, bravo Microbe! C'est super!

Cette semaine ça été l'anarchie à base de bières en quantité, pizza, resto et assiettes de pâte à l'arrache. Reprise en main dès aujourd'hui.

Bravo Microbe ! Je pense que t'es super motivée et courageuse et aussi super bien lancée !!

Hiiiiii merciiiii les filles.

Même moi je sais pas comment je fais.
C'est ... pfiou, trop bien.

[Je crois que je vais imprimer cette page du fofo pour mes moments de craquage-dessert]

Bravo miss!!!!!
c'est génial!!!

Bon bah moi je viens de recommencer,un petit régime depuis lundi,et je suis plutot fier de moi,car je ne me démotive pas(même si ça ne fait même pas une semaine,ces derniers temps je n'arrivais vraiment pas à me motiver).

3 kilo en moins bon encore 7 ou 10 kilo et sa sera nickel

-2kgs pour moi!!!
Bon,bah je continue,je suis motivée!!

Vous avez vraiment une volonté de ouf les filles, franchement!
Je suis incapable de tenir hahaha, mais chaque fois que je passe sur ce topic, je suis impressionnée par vos résultats et je tenais à vous le dire!
Bravo et surtout bon courage!

bravo a vous toutes )

Bon j'ai l'impression de dire ça tous les 6mois -____- mais là un peu de sérieux serait pas de trop. je me suis laissée allé pendant l'été, les apéros, la plage etc n'ont pas aidé....
je reste motivée, je vous dis ça vite

Gros fail de la semaine...

j'ai repris 1.7kg la semaine dernière.

Je suis dégoutée.
Autant si j'avais repris 800grammes, ben, c'est la vie, j'ai fait des excès, ok.
Mais 1,7kg. Pouah.

Du coup, je suis (un peu) démotivée cette semaine.
L'animatrice de WW m'a demandé de renoter tout ce que je mange, mais j'ai trop envie de gateaux, de sucreries... RAAAH.

Courage les filles!

çafait chier microbe mais ça arrive souvent et en général on le reperd vite vu que tu les bonnes habitudes alimentaire d'un régime
courage va ! fais un peu plus de sport au pire et ça va aller !
moi j'essaie, mais vu que j'ai pas de balance je sais pas si je vais tenir longtemps pourtant c'est pas vraiment un régime mais 'ai bien limité les dégats (surtout que je reste à la maison donc je bouge peu).
petit dej : 1 gateau (oui c'est vital)/thé/fruit
midi : légume ou crudité /compote
soir: légumes/salade / viande (de temps en temps).

bon j'essaie surtout de me passer de sucre, en temps normal c'est un demi paquet de gateau le matin, et dessert obligatoire. j'en ai quand même mangé un peu mais beaucoup moins, déjà pour moi c'est bien haha !
après le drame c'est le weekend et les apéro.. entre l'alcool et la mal bouffe c'est chiant, et le pire c'est que ce soir c'est chez moi et je me vois mal me faire autre chose à manger ou tourner au perrier toute la soirée :/

Tu ne manges jamais de féculents?

Une journée type chez moi:

matin: 50grammes pain seigle, 2cc confiture, 250mL de lait, 3 cc nesquik, 200mL jus orange + 1 banane à 11h

midi: Crudités, (légumes+féculent+viande ou poisson), yaourt et/ou fruit

Soir: Crudités, (légumes+féculent+ viande light: poisson, blanc de dinde, thon), yaourt et/ou fruit.

buttercup a écrit:
et le pire c'est que ce soir c'est chez moi et je me vois mal me faire autre chose à manger ou tourner au perrier toute la soirée :/


J'arrive! ;D

pas tous les jours, je mange un peu de galette de riz soufflé (pcq j'adore ce truc), des pates ou riz le soir de temps en temps mais je hais faire à manger donc les salades c'est cool haha. et vu que le midi je suis seule je me fais pas chier.
après là il faisait chaud donc j'avais pas très faim ni rien, quand on va commencer à se peler le cul je vais rever de plats en sauce !!!

soiré informaticien, donc je penche pour un programme biere/pizza/PES/jeux videos