Maigrir ensemble

bhin enfaite j'ai passé mes 6 dernière années en dessous de 52 kilos. Dernièrement j'ai perdu beaucoup et j'ai du suivre un " régime " ( ici comprendre : j'ai du manger. xD ) pour prendre un peu de poid. Et j'ai pas vraiment fait gaffe aux etats unis. J'ai un métabolisme qui perd assez rapidement et qui reprend pas Juste j'ai atteind la limite de mon poid que j'ai pas envie de dépasser.
Il serait temps de redescendre un peu.

Enfaite c'est plutot au niveau du dégonflement que je prend en compte. Si je perd 3 kilos et que le resultat me plait je descendrais pas plus

perdre 5kg, mon rêve !

Tolia Faudra que tu m'expliques comment ça peut être si facile ^^

Moi je mange je mange comme un gros tas en ce moment, je sais pas si c'est moi ou si c'est parce qu'il fait tellement un temps de merde que je me met à manger pour combler.
M'enfin je suis presque sûre d'avoir repris 2 bon kg, il faut donc que je me remette en course avec mon corps & que je refasse attention & ça me fait royalement chier, mais bon il faut ce qu'il faut.

Du coup nouvel objectif : perdre 3 ou 4 kg ce serait chouette.

Bah moi depuis peu j'ai pris plein de kilos, en + c'est ballot, c'est juste quand je voulais faire attention et faire mon sport régulièrement...

Mais bon je m'en fous, dimanche je pars 3 semaines au Japon et on fait plein de visites et de trucs chaque jour, donc au moins ça bougera bien...

Je ferai le "régime" après !

julie_lescaut a écrit:

perdre 5kg, mon rêve !

Tolia Faudra que tu m'expliques comment ça peut être si facile ^^

bha j'aime beaucoup les légumes ( ça aide je pense ! ).
Je ne met déja pas beaucoup de matière grasse en plus. (mais je grignotte a mort entre les repas :/ )
Je préfére marcher que prendre le bus/métro.
Quand je suis en cour je rentre et sors le ventre genre abdos ( mais c'est un tic ca xD )
Je pense que mon métabolisme y joue pour beaucoup aussi.
et je fais du sex regulièrement avec mon mec HAHAHA ( mine de rien ça joue ! )


j'ai pas d'autre réponses. C'est plutot des bonnes habitudes que j'ai. ^^

mon copain prefert ne manger que des nouilles chinoises pendant 1 mois -_-' ( par manque de sous aussi ^^ )

Moi aussi j'aime les légumes, parcontre j'avoue la crème et le beurre... lol
par contre je ne grignote pas.
comme toi je marche beaucoup (et j'ai un taff très physique)
et je fais régulièrement du sexe toute seule mais ça ne change rien (haha)

Moi mon problème c'est plutot les proportions je pense. et la fumette le soir n'arrange rien de ce coté !

mais bon... le métabolisme y fait pour beaucoup aussi je pense.. j'ai 2 soeurs biologiques qui ne vivent pas avec moi et elles sont toute les deux bien rondes..

gènes injustes ! ^^

Par curiosité, tu mesures combien Tolia?

Bon un peu verte, je pence avoir bien reprit mais que des cuisses lol, c'est galère pour temps j'ai un taff qui me fait bouger et me servir de mes muscles.
Puis je fait du sport, je grignote pas, j'essaye de plus manger tout et n'importe quoi à la pause du 4h. Sa me déprime lol!

Aujourd'hui est un grand jour...
J'ai perdu 18kg exactement, je suis arrivée a mon premier objectif!

Tu es passée a combien ? Felicitation.

Je suis passée de 102.3kg à 84.3 !




(Ou de 37 propoints à 31?)

bravo Microbe!

Bravo Microbe !!!

Tu n'as pas fait de photos avant après ?

C'est toujours intéressant pour voir la différence

bravo!!

Chapeau microbe!

Félicitation microbe !!

Waou Microbe ça c'est cool ! Félicitations

Bon je me met sérieusement à essayer d'éliminer ma graisse. 30 abdos ce soir (pour débuter gentil aha) + flexions et deux fois par semaine je ferais du vélo d'appart' + légumes à volonté pour éviter les fringales.

En espérant tenir ces quelques trucs, toute seule c'est pas motivant.

Merci les filles!

Pour les photos avant après, je peux essayer de vous concocter quelque chose !



COURAGE a vous toutes!

bon après 2 semaines de démotivation, vacances et de n'importe quoi j'avais repris 2 kilos!! Je les ai reperdus et c'est fini je craquerais plus car la sentence est immédiate haha

Donc j'ai décidé de faire un petit bilan pour me motiver:
-4,3 kilos de perdu en tout
et les mensurations je suis trop contente!!
-5cm de tour de taille
-4,5cm de tour de hanches
-4cm de tour de poitrine
-3cm de tour de bras
-2,5cm de tour de cuisses

J'ai aussi perdu une taille de vêtement, ça fait plaisir!!

Journée gros craquage pour moi, je me demotive, 2,8kg en 2 mois alors que je fait au mieux, je suis un peu déçue...

Te décourage pas LilyBoheme !! Allez HOP HOP on se remotive !!

C'est quoi ton régime lily ? Moi je perds rapidement et franchement on pourra dire que c'est pas bien mais pour le coup je ne craque pas du tout et je me décourage pas, certes ça fait une semaine mais vu les résultats, ça me donne grave la volonté de continuer. Bon on verra dans un mois et demi Ahah. Ça se trouve je vous direz mais c'est horrible régime de merde lol. En tout cas, c'est bien la première fois que j'apprécie la lote sans sauce et ses haricots vapeur et rien que ça c'est un kiff pour moi de me voir manger ça alors qu'avant ce n'était même pas la peine. Sinon j'ai perdu 4,5 kg en une semaine et la à partir de maintenant je risque de perdre au Max 2kg par semaines mais j'avais été prévenu donc pas de déceptions.

Tu as été voir une diététicienne Melou ?

Ou c'est un régime spécifique ?

Je pense prendre rendez-vous et me reprendre en main !

wahh melou c'est impressionant!! bon courage pour la suite et c'est vrai que grace au régime on se met à apprecier plein de choses qu'on ne mangeait pas avant, je me surprend à manger des carottes rapés et des tomates alors qu'avant y'avait pas moyen...

Je suis la chrononutrition, en gros je mange de tout, mais à horaires particulières : matin gras (fromage & pain), midi protéines & féculents, gouter gras végétal & fruits, soir poissons & légumes. Et 1 à 2 repas jokers dans la semaine. C'est pas mal parce que je mange de tout, je ne me prive pas vraiment, et j'ai pas perdu de seins! Mais je stagne trop vite alors que je suis tout bien par rapport à d'autres. Enfin là j'ai un coup de mou surtout moralement, pas qu'à cause de ma façon de manger en fait, je pense que c'est ça qui m'a fait craquer aujourd'hui..