Maigrir ensemble

61.2kg!
Encore 2.2kg à perdre! Faut pas se décourager \o/

moonskin a écrit:

Ca sera les plus durs Pomme, ça peut mettre beaucoup de temps, et puis si tu fais du sport, tu es peut être plus lourde à cause du muscle

Oui depuis que je fais du sport mon poids à d'abord diminuer, puis la il augmente.
Si j'écoute la balance, je fais presque mon poids de départ, sans les poignet d'amour et le surplus accumulé, même si je sais qu'il y a du muscle, c'est quand même un peu frustrant .

Si j'étais motivée plus plus plus, je ferais une sèche musculaire, mais quand je voie tout se qu'on doit manger en viande sa me dégoute un peu.

Donc je continue à boire beaucoup d'eau, manger beaucoup de légume et fruit.
Bon j'ai un petit faible pour la crème et le beurre mais je n'en mais pas partout, ni tout le temps et en petite quantité.

Et le plus dur c'est au taff, quand on prend notre pause, j'adore le sucrée donc je diminue petit à petit tout se que je mange.

Fin voila ^^

moonskin a écrit:

Naoh, dans ce cas, je te conseille de te forcer à pas manger à tous les repas que les enfants prennent

Et sinon prend moins en quantité, prends + de légumes que les autres aliments
Évites les sauces, les trucs qu'on peut rajouter pour donner plus de gout (que ça soit dans les plats en sauce type bourguignon, mais aussi les sauces mayo etc...)
Manges moins sucré (à part les fruits forcément) et limite les graisses autant que tu peux

Là je sais pas combien je fais (pas de balance, pas d'obsession de la pesée), je pense pas avoir grossi mais malheureusement je n'ai pas maigri non plus, j'ai vraiment envie de descendre pour voir si les kilos qui me restent à perdre vont jouer sur la perte de mon ventre
Le pire c'est que je suis dans un poids normal, mais j'ai ce putain de ventre qui lui reste et me torture le moral

Merci !
La je suis contente, cette semaine de camp j'ai bien fait gaffe et j'ai réussi a retomber a 58,7 - chose que je pensais impossible en camp, donc c'est cool, je vais essayer de continuer dans cette direction !

En tout cas c'est idem pour moi, bien plus que le reste c'est mon ventre qui me déprime :/.

C'est cool alors, de toute façon ce qui marche le mieux, c'est le changement des habitudes alimentaires, on mange parfois super gras sans s'en rendre compte

Les 10 kilos que j'ai perdu en 2009 (si je me souviens bien) c'est juste en limitant les graisses et en mangeant moins de conneries que je les ai perdu

Pomme je te comprend pour ta frustration, mais si tu vois que ton corps a changé tant mieux, surtout que dans certaines photos que tu as posté, on voit que tu as fondu quand même donc te décourage pas

53.8 kg ce matin apres 3jours de repas sains \o/

Week end = craquage pour moi. Haha
Heureusement je suis chez le chéri, du coup pas de balance à affronter demain
D'ailleurs demain on s'y remet!

Sinon je suis contente, on m'a déjà fait une remarque sur le fait que j'avais perdu du poids. Pour si peu, c'est cool!

Aperobic a écrit:

Week end = craquage pour moi. Haha
Heureusement je suis chez le chéri, du coup pas de balance à affronter demain
D'ailleurs demain on s'y remet!

Pareil craque j'etais chez la belle famille comme le week end prochain avant de départ de la belle soeur pour 3 ans sur l'ile de la réunion du coup belle maman fait de bon plat gateau au chocolat apéro sur apéro invité sur invité et tout enfin la cata,

Beau papa qui achète des croissant tous les matins et le copain qui se les tartinent de nutella et bah toi tu fais pareil miam c'est bon mais miam prend dans ta gue*le les 400/500grammes en plus !


Savez vous comment après faire pour garder la ligne et ne pas reprendre les kilos que l'on à perdu ?

Julie. a écrit:

Savez vous comment après faire pour garder la ligne et ne pas reprendre les kilos que l'on à perdu ?

Ne pas retomber dans les mauvaises habitudes alimentaires, une fois le "régime" terminé. ^^

Ahahah gnééééééé -_-'

Pourquoi j'ai pas une morphologie de fille mince sans rien faire et à manger tout ce qu'elle veut !

Julie. a écrit:

Ahahah gnééééééé -_-'

Pourquoi j'ai pas une morphologie de fille mince sans rien faire et à manger tout ce qu'elle veut !

Je crois qu'on en rêve toute !

Pour mon cas, ça fait 6 mois que je ne me suis pas pesée, donc verdict samedi, à voir si j'ai pris/perdu.. la différence doit pas être énorme vu que mes vêtements ne sont ni trop petits ni trop grands. Bon par contre je sens mal le retour en France niveau bouffe (enfin, du moins les premiers jours) il y a trop de trucs qui m'ont manqué, je sens que je vais faire une overdose de fromage déjà.. même si mon but est de continué à manger le plus sain possible ça va être dur !

Et sinon, plus important que de perdre des kilos pour moi ce serait faire quelque chose pour mes cuisses, qui ressemblent à un amoncellement de cellulite de vieille (bon appétit..ahah) non vraiment je peux pas me permettre de rester avec des machins comme ça à 20 ans, sinon j'ose même pas imaginer à quoi ça ressemblera quand j'en aurais 40. Donc le retour va aussi signifier reprise du sport pour que mes jambons retrouvent un aspect potable ^^

Pareil j'ai beaucoup de cellulite ça me fait des "tache zebré" des lot "d'norme cictrices" c'est assez moches, j'ose plus me mettre en maillot...

Julie. a écrit:

Pareil j'ai beaucoup de cellulite ça me fait des "tache zebré" des lot "d'norme cictrices" c'est assez moches, j'ose plus me mettre en maillot...

Huile d'amande douce dessus tous les soirs, ca ne fera pas disparaitre mais ça attenura un peu.

Du courage les filles ! vous etes jolies de toute façon

Moi je me bats avec ma faim .. Les week ends saucisson + vin + brioche me remplume pas forcément -_-° par contre j'ai le ventre qui gonfle ..

Je me tâte à aller voir une diététicienne, on c'est jamais si elle peut m'aider à bien perdre se qui reste.

Bon allez, reprise du taf après les vacances donc retour de mon petit sport pour effacer l'orgie de ces derniers temps..
J'ai surtout pris du ventre, c'est moche je peux l'agripper avec les mains, on dirait une femme enceinte de 3-4 mois moche moche moche y en a trop ! Donc en plus de la demi heure de vélo elliptique, je fais un stop toutes les 5 min et une session de 20 abdos. On va bien voir ce que ça donne.
Ah et arrêter le gras à outrance ça serait pas mal hein

bon bah moi je me fais une pause et je reprendrais à fond à mon retour,mais bon ça fait maintenant place au apero et aux glaces!!!
(biensur,je fais gaffe quand même!!)

Julie. a écrit:

Pareil j'ai beaucoup de cellulite ça me fait des "tache zebré" des lot "d'norme cictrices" c'est assez moches, j'ose plus me mettre en maillot...

Moi pour ça aucun problème, j'exhibe ma graisse au grand air xD

Bon aujourd'hui première pesée après ce week end craquage..
Et 61.2kg! Ça n'a pas bougé, youpi!

Je viens de voir les photos de mon week end au bord du lac, donc en maillot......

Et bah, .... peut etre aller pleurer dans un coin !!


Snifff, snifff ... Je suis dépitée la !!

Comme tout les ans après être revenu de chez ma grand-mère j'ai du m avoué vaincu et monté sur la balance résulta +4kg donc je suis rendu a 1m60 et 62kg

donc début du régime et du sport des demain :S

J'adore ma vie -_-'

1m57 et 59kg. Même combat haha sauf que moi je n'y arrive pas !

(bon courage ^^)

je n'y arriverai pas non plus ou juste 2semaine et après vive les bonbons et les gâteaux apéro et le saucissons bien sur

comme d'hab

En un peu plus d'un an et demi je suis passée de 84-85 kilos a 67-68 pour 1m69. Ca fait du bien de se redire ca, meme si je me vois toujours comme avant par moment, et que ca ne m'enleve pas de la tete toutes reflexions que j'ai eu pendant des années. J'aimerai arriver entre 60-63 kilos, mais pour ca, faut que je me mette vraiment a avoir une alimentation saine, une hygiene de vie saine, et du sport et un emploi qui me permettrai de bouger.

en 2ans a Nantes +17kg

je pleure tout le temps en jalouse en secret toutes les filles que je croise
et que ce que je soule mon copain

Quand je serai a nantes on se fera des seances sport si tu veux choux.

pas de soucie ^-^