Maigrir ensemble

Bravo !!

Comment on perds des genoux et cuisse, c'est la seul choses qui me complexe le plus. Je fais déjà des exo, mais si vous auriez d'autre idée ?

Fais du roller ah ah, tu te sculptes et te muscles, c'est relativement immédiat !

On va dire que chez moi, y a pas trop moyen dans faire et j'en ai pas lol

Pfiou, ca fait un petit moment que j'ai pas posté ici.

Je crois que j'en suis à 7.5kg de perdu avec WW.
Je suis partie à Nottingham pour le 14 Juillet, j'ai beaucoup mangé mais j'ai beaucoup marché donc pas de prise de poids en rentrant. Ouf!
La semaine dernière j'ai perdu 400grammes, mais je sais pourquoi. J'ai recommencé a grignoter le soir. Certainement l'après coup du voyage. C'était tellement bien que je déprime un peu.
Du coup cette semaine, on s'y remet comme il faut!
(Bon, pas de réunions WW pendant 3 semaines car elles sont fermées pour l'été sur mon lieu de vacances)

Sinon j'ai testé la Zumba, ca bouge bien cette affaire.
Le site OnVaSortir organise des cours le vendredi soir, sur Paris. Si ca tente certaines, je serais ravie d'être en votre compagnie. (c'est 10€ le cours, de 19h a 19h45 je crois)

Et pendant mes vacances chez mes parents, je vais aller faire de l'aquagym 2 fois par semaine.
En plus, j'ai deja prévu plein de petits plats équilibrés pour toute ma famille.
(J'ai acheté plusieurs livres de recettes WW, donc je vous montrerai tout ca)

J'ai commencé à courir depuis fin juin, je faisais 58 kilos j'en fais 53 maintenant!

bravo !

Bravoooo

Bon rien d'extra-ordinaire , je suis passé de 85 a 80 cm de tour de taille. trop happy .

Je ne fait plus du tout confiance a ma balance, elle m'indique tout le temps le même poids, quelque soit l'heure de la journée que j'ai manger ou non .

Oh c'est génial ! J'ai pas de mesureur moi faudrait que je pense à en acheter un x)

Temps a en mercerie je pence, moi je préfère sa à la balance, pas fiable .

bon bah ça va je pensais avoir pris 3 à 5 kilos finalement j'en ai pris qu'un je suis juste un pêu molle à cause du sport que je fais pas. Mez voilà rassurée tient ^^

voila une dizaine de jours que jai commencé le regime de JM Cohen sur le net, et au bout d'une semaine jai perdu 2 kg ! Pesée mardi prochain pour la suite de la perte de kilos !!!
En tout cest très motivant !!

moi j'arrive toujours pas à manger plus sainement le soir =/
mais au dejeuner, à la place du chocolat/gateau, j'ai remplacer
depuis 2 semaines par un bol de kellog's et j'ai perdu 1kg donc
je fais exactement 48,0kg !! j'espere que je vais perdre mon ventre
avec 2 ou 3 kg en moins, je vais pas descendre jusqu'a 40kg quoi !!
mais faut que je me motive à manger meilleurs !!

pomme t'as perdu une taille donc c'est carrément cool
moi je me conditionne à me mettre au régime/sport quand je rentre à paris. l'été c'est pas possible, je fais trop de soiré malbouffe/alcool. Alors je sais pas si c'est pcq ça fais trois semaines que je me dis ça, mais pour la première fois je suis motivée. J'irais voir un peu les prix des abonnements en salle histoire d'en profiter pour tester pleins de trucs.
je vais d'abord essayer de manger juste équilibré et d'arrêter les apéros et si je perd pas/peu j'irais chez une nutritionniste, j'espère surtout perdre assez vite au moins 5kg, je veux en perdre au moins 10 alors j'en ai pour un bon moment.. et je sais pas si je tiendrait longtemps haha

en tout cas si certaines connaissent des salles sympa, ou des cours pas trop cher sur Paris ça m'intéresse.

J'ai encore perdu un kilo! 52!
Allez les filles !

De janvier à juin j'ai utilisé WW, et depuis j'ai arrêté mais je mange beaucoup mieux, et je suis passée de 69 à 62,5 kilos!

Punaise il faudrait que je m'y remette moi je voudrais passer de 68 à 58 (oui bon impoissoble) donc 63 puis à 60 is c'est possible va falloir que j'arrête les gâtaux xD

Bravo cherrychapstick!

J'en suis à -9 avec WW et c'est clair que je mange carrément mieux qu'avant!
Limite, ca m'ennuie de manger à l'extérieur maintenant...

COURAGE les nanas, on va y arriver!

ichigo_kawai a écrit:

Punaise il faudrait que je m'y remette moi je voudrais passer de 68 à 58 (oui bon impoissoble) donc 63 puis à 60 is c'est possible va falloir que j'arrête les gâtaux xD

Si c'est possible ! <3
J'ai bien perdu 7 kilos! Il m'en manque plus que 6! go go go !

Oui j'avais déja perdu 13kg avec ww mais en fait c'est juste que j'ai les os lours du coup ça me parait impossible de peser 60kg ^^"
Mais bon ayé je recommence aujourd'hui donc je pars de 68,5 kg et on verra bien ^^
(HS je viens de voir que j'écris pas français du tout pardon -_-")

Après n'essaie pas de viser un poids si tu ne pense pas que celà soit physiquement possible!
Mais met toi en tête une silhouette! Tellement plus simple à avoir selon moi grâce au sport et/ou muscu et aux crèmes ....

L'époque où j'étais la plus mince n'était pas celle ou je pesais le moins, 30kms de kayaks tous les 2 jours, j'étais super bien gaulée mais j'avais pris 6 kilos de muscles .....

Donc y'à aucunes raisons que tu n'y arrives pas, essaie simplement de ne pas te focaliser sur le "60 kilos à tout prix" qui risque plus de te démotiver qu'autre chose!!!
Courage!

Merci Millie oui je vais reprendre le sport en plus donc ça va le faire =)