Maigrir ensemble

Mais oui tu vas y arriver ma biche !

Objectif -10kg pour moi.

-10kg Tcheka ?! C'est pas déjà ce que tu avais perdu ? Il ne va plus rien te rester !

Sinon perso j'ai trouvé une salle, je ne dirais pas que le prix est très abordable mais il propose la possibilité de payer à la séance, les 10 séances, au mois ou à l'année. Donc c'est toujours plus pratique.

elpiou a écrit:

Vous trouvez des salles de sport à des prix abordables vous? Nan parce-que à chaque fois que je regarde j'ai envie de mourir --' ahah

Je suis à Bruxelles et les prix sont affreux (genre 80€ par mois ben moi je trouve ça affreux, oui ). Là je suis inscrite dans une salle, pas très grande mais avec tout ce qu'il faut pour 200€ l'année donc franchement ça va encore v_v.

A Lille y a pas une salle qui s'appelle 'les mills" ou un truc du genre? (après je sais pas les prix...)

Je perds, je reprends un peu, je reperds, je reprends, ainsi vont mes kilos, ils disparaissent et reviennent.
Là j'avoue que j'aimerai bien perdre mes bras et mes cuisses, c'est la seule chose qui me gêne vraiment. Malgré ça, je me sens mieux dans mon corps qu'il y a 3 ans, et encore heureux.

J'irai bien en salle pour me muscler et compagnie, mais avec ce que j'ai comme argent par mois, c'est totalement impossible. Et la corde à sauter j'ai dû abandonner, ça a réveillé mes douleurs à la cheville. Du coup je fais de petits exos à la maison mais j'en ressens pas les effets.

Un mois de weight watcher, 2 mois et demi de sport, pesée ce matin....

Et bah ... rien !!
J'ai rien perdu !!

Autant dire que jai le moral descendu en dessous de zero ...
Je vais me repeser demain matin, voir si peut etre...

J'en peux plus de ces 5 kilos en rab !!

Un mois de régime = -4kg !! Trop contente ! Allez plus que 8

Pshit te décourage pas, si tu fais du sport cest peut ètre que t as pris du muscle a la place de la graisse!!!
Dans le miroir tu as vu du changement ?

zabriska, good game!!!!!

Bah moi j'ai mon bedon qui est revenu >_<
( Junkfood, ça faisait des mois que j'avais pas vu un kebab et autre connerie ... -__- va falloir se remettre aux légumes )

-3kg pour ma part. Cet affreux rééquilibrage se termine vendredi ouf !

Bon 9 mois apres avoir sorti le baby, je suis plus mince qu avant ma grossesse! Je suis plutot contente mais bon j'ai plus de seins :/ Et il faut que j affine mes cuisses surtout l interieur, j ai hate d etre en vacances et d avoir le temps de faire du sport!

je te trouve très belle Em

+1 avec laa-laa !
Et tes cuisses sont très bien comme ça !

oh oui,ce que tu es bien,comme ça Em!!!!!
Je donnerais beaucoup pour etre aussi bien foutue!!

Pour moi,toujours -4kgs,et j'avoue qu'en ce moment je stagne un peu...
je veux me remotiver un coup,mais ça va le faire!!
Allez motivation!!!!!!

Ralala je donnerais beaucoup aussi pour arriver à ce résultat...


Et moi aussi je stagne à -4Kg xD
Faut que je trouve le temps d'aller plus souvent au sport mais c'est pas évident :/

Em tu es magnifique

Em c'est clair que tu es bien fichue ! J'espère que je perdrais comme ça aussi après bébé...

Em, après 2 grossesses, je trouve que tu t'en sors bien et ton ventre à l'air de pas avoir morflé du tout

Les sucreries et les régimes! (ensemble)?
Bon alors si un jour je mange des bonbons et je suis sur le régime vais-je prendre du poids ou ne se passera rien?
Aussi je voudrais demander: Disons que mon apport calorique journalier est est de 1000 kcal
Par exemple, je mange une pomme tous les jours (80kcals) et d'autres aliments qui sont à la suite 1000kcals (et je suis un régime alimentaire) si un jour je ne mange une pomme, mais quelque chose de sucré par exemple un chocolat mais 80-100kcals, donc si un jour je remplacer un snak avec un doux et je suis sur le régime vais-je perdre du poids, prendre du poids ou quoi?

Euh personnellement j'ai pas compris grand chose à ta question ^^''
Mais 1000 kcal par jour je trouve que c'est vraiment trop peu perso Oo
Selon l'activité physique que tu as ca peut ne pas etre bon du tout pour ton corps, de plus tu ne tiendras surement pas dans la durée avec si peu d'apports.
Fais gaffe a ta santé miss...

...................

Bon pour ma part petit point sur tout ca
Début de rééquilibrage alimentaire: 73.4Kg il me semble, ce matin ( pas vraiment à jeun mais bon ) la balance affiche: 67.5Kg <3
Ca avance doucement mais surement =) Je suis contente mes efforts payent ^^
J'ai refais des photos histoire de voir un peu l'évolution de tout cela ( c'est encore loin d’être harmonieux mais bon... a part perdre de la poitrine je perds pas grand chose niveau cm )

Allé motivééée on continuuu

poops, il consiste en quoi exactement ton reequilibrage?

Euh ba manger de tout et arrêter les cochonneries ^^

Avant je mangeais très rarement des légumes car je n'aime vraiment pas ca, la je me force a essayer d'en mettre chaque soir à la place des féculents. Je ne mangeais que des féculents pratiquement donc c'était pas vraiment bon et des trucs cuisinées rapidement ( cordons bleus, sauce carbo, poisson pané...) la je me suis mise à la cuisine et j’arrête un maximum les cochonneries.

Pour cuisiner j'essaye aussi de mettre moins de matières grasses, les sauces j'évite aussi ( ou alors genre la mayo je la fais maison, sans huile )...

Euh après niveau grignotage j'essaye de réduire, si j'ai faim je me fais un thé.

Après voila je ne me prise pas non plus, si un soir j'ai envie de pizza ba ca sera pizza, juste que j'évite de craquer souvent quoi ^^'

Pi je fais un peu plus de sport qu'avant ( en meme temps c'est pas dur vu que je ne bougeais jamais ) je vais a la salle de temps en temps et je piétine beaucoup aussi en stage, ce qui aide un peu ^^

J-1 avant la plage car je pars en vacances demain. Je poste maintenant car dieu sait ce qu'il adviendra après 3 semaines de glaces, barbecues et autres apéros ... :p
Donc voilà un peu plus de 6 mois de régime et de sport (cardio et musculation). Bah même s'il reste toujours pas mal de taf je suis quand même fière de moi

Spoiler:

Tu aurais des photos "avant" ? Histoire de bien voir la différence. En tout cas, t'es super bien gaulée. Bonne ! Bravo

Merci Apéro !
Voilà une photo du 15 février (j'en ai super honte mais ça me motive d'autant plus à pas retomber dans la prise de poids)

Spoiler:

Tu peux etre fière de toi!! Félicitation!