Maigrir ensemble

+1 !!!!!

Ah oui en effet. C'est flagrant ! Chapeau poulette !

Bon double post, désolé.
Mais du coup Jones m'a reboostée un peu !

Pesée du matin : Je suis au poids de l'enfer 66.6kg !
Salle de sport : Carte de 10 séances valables 4 mois, renouvellé.
Pole Dance : Contact pris dans une salle près de chez moi, j'ai peur. Faut que j'ose.

Comme maintenant j'ai mon permis, avec ma maman on va reprendre le sport à deux A moi la muscu (j'adore ça), je vais aller faire le tour des salles pour connaitre leur prix et ce qu'ils proposent j'espère trouver mon bonheur .

Jones tu es superbe! Tu peux vraiment être fière de toi!!

Bien ouéj James tu es vraiment jolie maintenant : ce qu'il faut là où il faut ! Pour ma part presque -10kg en 3mois ! Je suis contente ça se voit vu qu'in arrête pas de me le dire.. Je vais essayer d'en perdre de plus que ce qui était prévu !!

Bon il faut absolument que je trouve la motivation pour faire du sport à la rentrée, que je trouve une salle de sport sur Rueil ou que je trouve un endroit sur Paris je ne sais pas encore ! Il faut que je vois comment je m'en sors avec le rythme des cours etc... Mais il faut que je me motive pour faire du sport.

waouh,jones!!!!!!!
t'es superbe,bravo,tu peux etre fiere de toi!!!

Moi j'en suis a -4.8kg,ça fait un mois...je me sens mieux,et je suis super motivée à continuer!!
je veux arriver a -8kg..

Pour les filles qui veulent faire un peu de sport, j'ai trouvé ce site : http://www.blogilates.com/

Il a un système de calendrier, un à chaque mois, et tous les jours des vidéos d'exos à faire ciblant une partie du corps ou le corps entier. Il y a de tout (fitness, cardio, hiit, yoga, pilates..) et pour tous les niveaux. C'est gratuit, il suffit juste de s'inscrire à la newsletter !

Personne n'aurait de site du même genre que celui posté par Mzlle Octopus, mais version française ?

Je ne peux pas t'aider apérobic ...

Ceci dit, je viens de faire ABC des abdos, j'ai eu envie de pleurer tout le long mais je me sens comme une spartiate maintenant hahaha !

 
Je suis ravie,j'ai perdu 3.5kg ce mois çi,et j'en suis donc a -8.3!
Mon but était -8,donc je suis très contente,maintenant,il va falloir que je me force à continuer le sport,et ça ça me soule....Niveau nourriture biensur que je vais encore faire attention,mais ça je m'en sens beaucoup plus capable...manger équilibré,je peux y arriver,continuer le sport.....c'est une autre affaire..

Félicitation Lilo c'est super!!!
Tu faisais du sport combien de fois/semaine?

Moi ces derniers mois j'ai repris quelques kg, je sais pas exactement combien parce que j'ai peur de me peser (oui oui je sais c'est bête...)
Mais là je vais faire attention et surtout je vais essayer de commencer a me mettre au sport, aller à la salle fin de ce mois ci. Y a une salle low cost dans le centre donc bon, je vais tenter.

Bonjour, je viens m'incruster sur ce topic !
J'ai pris 20kgs avec ma grossesse et il m'en reste encore 12 à perdre. J'ai accouché il y a un mois et n'ai donc pas encore le droit de reprendre le sport...

Tu n'as pas le droit de faire du sport de manière douce ? y a pas des petits exercices genre musculation pour commencer à te raffermir un peu par exemple ?

J'ai grossi.

Ahah Clow je compatis. La rentrée annonce rien de bon.

Tout le monde entamme des régimes autour de moi, c'est frustraaant :s
J'ai même pas le courage de me réinscrire au sport, pourtant je sais qu'il faut mais je me sens d'une telle flemme, aller à la salle après le boulot, entrainement de 20h à 22h, rentrer, douche, shampoing, c'est encore un coup à pas dormir avant minuit

+6kg en 2 mois. Voilà voilà. ^^°

C'est l'amûr Hookette

Moi j'avais rien perdu donc j'ai fini par abandonner régime & exercices vu que ça me gavait de faire des efforts pour que dalle. Et j'ai bien repris avec l'été et les vacances.

Là je m'y remets, je m'inscris en salle et commence le sport cette semaine avec une amie dans l'optique de faire ça ensembles, ce sera plus motivant. J'essaye de rééquilibrer mon alimentation que je vais coupler à la prise de gélule pour aider à la sensation de satiété et au brûlage des graisses (parce que j'ai faim en permanence, je ne grignote jamais entre les repas mais c'est dur de vivre avec cette impression de n'être jamais rassasiée même en mangeant bien... Ca me permettra de diminuer la dose de mes repas au lieu de manger pour deux ).

Et on verra si cette fois j'arrive à perdre un peu ou si je suis un fail, auquel cas j'abandonne tout, je passe à une alimentation pizzas - kebab - macdo toutes les semaines et je deviens obèse

('Va juste être dur d'arrêter ou au moins de diminuer fortement l'alcool par contre ._.)

Tu sais, je crois qu'on voit les résultats qu'au bout d'un mois seulement. Mon mois de mai je l'ai passé en salle de sport, un peu tous les appareils pendant 2h30/3h par jour et j'avais quasiment rien perdu, ça s'était juste affiné. Par contre je suis persuadée que si j'avais continué à ce rythme j'aurais commencé à descendre, dommage ahah

Sinon ça me fait penser que je paye une salle de sport pour quedalle en ce moment ahem.

Meuh tu vas aller dans quelle salle?

Et oui je pense comme Morue faut attendre un peu pour voir les résultats, mais c'est sur que ca doit etre frustrant de se faire crever et ne pas voir rapidement de changements.

morue, j'avais fait des efforts pendant 6 mois ;)Après 6 mois sans pizzas, sans chipitos, etc., et surtout sans rien perdre (enfin, ok, j'ai perdu genre 1,5kg en 6 mois... woohoo...) avec l'été qui arrivait, c'était naturel de laisser tomber (et de tout reprendre direct). Mais je continuais la picole et un rythme de vie pas régulier, ici avec les cours qui reprennent ça devrait aller mieux.

Je vous refait un c/c de ce que j'avais posté il y a quelques mois au sujet de la chrono-nutrition, pour celles qui veulent perdre intelligemment sans faire un régime drastique
http://cabinetdecuriosite.creerforums.fr/t4512p165-maigrir-ensemble