Ce que vous avez mangé aujourd'hui [Végéta*ien]

Houmous aux olive sur pain au sesame (le tout maison)
salade choux blanc/carotte <3

Poireaux, lentilles et haricots rouges.

Purée de carottes/pommes de terre, et un verre de limonade, j'ai vraiment pas faim

Tofu mariné et poêlé, pommes de terres en purée, gratin de chou fleur et roquette! Oui j'ai faim!

Pates creme/sauce soja et poireaux
fondant au chocolat miam

Julien m'a cuisiné du riz avec des poivrons et des oignons dans de la creme-saucesoja. Huuuuum punaise

A midi : Carotte rapé avec des nouilles
Ce soir : Tomates farcies au PST, c'etait juste de la tuerie!

Gratin de blettes et pommes de terre au four!

des pâtes et en dessert une banane

salade avec tomates cerises et tofu aux herbes <3
c'est le tofu de soy et franchement je l'ai trouvé super bon.
et il offrait un livre de recete avec le soy soyeux, faut que je trouve ce produit et cuisine avec !

Lentilles en salade froide, et un mélange de tomates/courgettes/oignons que j'ai fait hier avec un peu de coulis de tomate et du riz
Et une banane en dessert

hier soir : des frites, l'horreur !

j'ai pas l'habitude de manger gras, du coup on avait envi de vomir
toute la soirée avec mon copain


Donc aujourd'hui j'ai toujours rien mangé mais ce soir ca sera pâtes
et légumes vapeur ( les surgelés trop bon en sachet vapeur )

Mélange 5 céréales Carrefour Bio
Faux poulet pané
Graines germées
Poivron rouge
Fromage Blanc

mary a écrit:

hier soir : des frites, l'horreur !

j'ai pas l'habitude de manger gras, du coup on avait envi de vomir
toute la soirée avec mon copain


Donc aujourd'hui j'ai toujours rien mangé mais ce soir ca sera pâtes
et légumes vapeur ( les surgelés trop bon en sachet vapeur )

fais les frites au four

Oeufs sur le plat, papillotes de légumes, un morceau de fromage et une banane

Quinoa et petits pois, macédoine, pommes de terre au four.

Oui c'est clair que la prochaine fois je les fais au four !!

Aujourd'hui rien sauf un pti bol de fraises au sucre à midi
donc j'ai faim

alors je me fais des RADIATORI (pates )avec de la sauce champignons
giovanni rana

Tartines baguette avec purée d'amande+ confiture fraise/goyave café au lait
et jai mega faim... jvais aller faire du quinoa aux poireaux tiens.

Mélange de crudités avec sauce fromage blanc + Tarte au champi/quinoa
Fromage blanc + Fruits rouges et sirop d'agave <3

Galettes type fajitas, avec haricots rouges épicés, salade, poivron et tomate

Une tarte vegan petits pois/carottes avec une salade de mâche et tomate.

oh je veux bien la recette pour des tartes vegan aux legumes.
j'ai tenté : une fois sans oeufs ni lait et c'etait bof car ca ne tenait pas vraiment.
et quand j'ai testé avec du soja soyeux (et des oeufs helas), bah c'etait un peu lourd.

sinon en ce moment :
champignon a la grecque maison et galette végé aux champignons

tofu aux herbes, salade et betteraves.

et plein de houmooooooooooous <3

et le matin : muesli sans huile de palme et boisson de riz et jus de fruit

et en dessert : ananas ou sojasun framboise ou compote chateigne

et bah j'AIME !
et je n'ai pas une seule seconde envie de junk food, viande ou autre. j'espere que ca va durer longtemps

Matin : muesli + kiwi + jus d'orange
Midi : cake feta/olives avec sauce fromage blanc/ciboulette
Soir : ca sera taboulé aux légumes

oui c'est vrai que le tofu soyeux c'est hyper bourratif, mais lourd je trouve pas, une fois passé au blender ça fait une bonne crème.

Sinon tu pourrais essayer de l'allonger avec un peu d'eau ou du lait de soja.

Milky tu le choppes où ton muesli sans huile de palme ? J'en cherche mais j'en trouve pas ou alors pas à moins de 7€ :/